Vitraux

Elizabeth Kubler Ross a dit: «Les gens sont comme des vitraux. Ils brillent et brillent quand le soleil sort, mais quand l'obscurité s'installe, leur beauté ne se révèle que si la lumière est sur l'intérieur."

Comment est votre vie? Etes-vous heureux et plein de joie? Y at-il l'obscurité, la tristesse ou mélancolie? Ce qui vous empêche de briller de l'intérieur?

Si vous souhaitez éclat et se sentir mieux, prendre un peu de nourrir votre corps et votre esprit. Posez-vous ces questions.

Ai-je assez de repos?

Suis-je libre de toute inquiétude?

Suis-je bien manger?

Puis-je savoir comment avoir du plaisir?

Dois-je me plais?

Suis-je libre de faire trop souvent des maux de tête?

Suis-je à l'aise d'être avec les gens?

Suis-je relaxded la plupart du temps?

Si vous avez répondu «non» à plusieurs de ceux-ci, se détendre. C'est juste une façon pour vous d'entrer en contact avec vous-même et d'explorer des stratégies d'auto-amélioration. Voici quelques suggestions pour vous aider à découvrir un peu de joie et meilleure estime de soi.

Sortir pour manger dans un nouveau restaurant. Offrez-vous.

Appelez quelqu'un que vous aimez, mais n'ont pas parlé depuis un certain temps.

Rédiger une liste de gratitude.

Faire du bénévolat ou aider un autre.

Ecrire de la poésie.

Écoutez de la musique douce.

Évitez la caféine et le tabagisme excessif.

Journal au sujet de votre vie et des sentiments.

Connectez-vous avec votre Puissance supérieure. Si vous n'en avez pas, vous pouvez toujours prier, "Je ne sais pas si vous êtes là-bas, mais si vous êtes, je pourrais utiliser un peu d'aide." C'est incroyable ce qui peut arriver!

Et rappelez-vous, Rome ne s'est pas construite en un jour. Fenêtres prendre le temps d'accumuler la saleté et la nébulosité. Donc, nettoyer soigneusement et à fond et commencer à briller de l'intérieur.

Copyright 2005

Karlynn Baker...